Disciplinas

Ideal para quem procura

diversão e convívio, 

acompanhado de exercício físico personalizado

Dos 40 aos 90

Não é obrigatório ter par.

Capoeira é uma arte marcial brasileira que combina elementos de dança, acrobacias e música. É uma espécie de jogo que envolve movimentos rápidos e fluidos, além de técnicas de defesa e ataque. A capoeira tem uma forte conexão com a cultura afro-brasileira e é uma expressão artística muito valorizada em todo o mundo

Para todas as idades

O nome já adianta: passos de dança adaptados para o universo fitness. As coreografias são montadas por especialistas e os movimentos de baixa e alta complexidade são intercalados para trabalhar o corpo todo.

Zumba é um programa de fitness inspirado principalmente pela dança latina criado na Colômbia pelo coreógrafo Beto Pérez, na década de 1990. O programa foi implementado em mais de 150 países

Dirigido aos jovens

dos 10 aos 18 anos

Desenvolve as capacidades rítmicas e de coordenação, bem como artísticas com vários espetáculos e possibilidades competitivas

É a vertente desportiva das Danças de Salão

Praticada a Solo, a Par ou em Grupo

Desenvolve as capacidades rítmicas, de coordenação, de disciplina corporal e mental, contribuindo para o saber estar em sociedade. 

dos 6 aos 18 anos

A modalidade Dança Kids é uma aula divertida, com músicas, jogos e movimentos adaptados às diferentes faixas etárias ( 6 aos 12 anos). Uma aula que vai desenvolver a consciência corporal , a coordenação, memória e equilíbrio. Melhora a confiança e a auto estima.

Também conhecida como dança do ventre, pois enfatiza o movimento dos quadris e do abdômen. Dirige-se a pessoas de todas as idades e habilidades, e é uma forma divertida e saudável de exercício físico.

Com possibilidade de participação em Feiras Medievais e Shows

Para todas as idades

O west coast swing originalmente chamado em inglês de western-swing, é uma dança social à dois norte-americana derivado do lindy-hop, considerado a versão mais suave e sexy do grupo de danças swing-dancing, dançado com o ritmo moderado do blues e R&B, com padrões básicos de 6 e 8 batidas.

O termo Jujutsu é uma palavra japonesa que deriva da combinação da palavra “Ju” que designa suavidade, adaptabilidade e flexibilidade, com a palavra “jutsu” que significa arte. Dessa forma, o Jujutsu é a arte da flexibilidade e da adaptação e, entre as artes marciais existentes, é uma das mais antigas e eficazes.